自由な人生とは？
こにちわ！
４月は就活でストレスを溜めがちになりやすい。
これから社会の歯車の一部とし日々を過ごす
僕には出来ない！
子供の夏休みに合わせて長期休暇とれない！
そんな生活を
髪の毛が白髪になるまで４０年間頑張れますか？！
ぼくは、会社に人生の半分を失いたくない。
だから僕自身社会不適合者かもしれませが、
僕のライフスタイルは趣味や旅行、時間をに使いたい！
自分のやりたい事を優先する生き方を手に入れた！
何でもいいです！
好きな事、趣味、特技、旅行、音楽、読書、ペット、育児、車、バイク、スポーツ、家電、買い物、英会話 本当になんでもいいです。
例
好きな事をお金に変える力！
僕が当時バックパッカーだった頃いろんな方々がいました。
中でもノマド・ネット起業家・学生起業家
投資家
皆さんに共通するものが事がわかった。
縛られず自由にやりたい事をやっている
やりたい事をやらないで後悔するよりもやりたいことをやって幸せを手に入れる人生がいい。
寝不足の原因
寝不足が引き起こす頭痛や下痢！
頭痛になると、「肩」や「首」の疲れを気にする人は多いですが、頭痛の原因は意外にも「全身の疲労」が関係をしています。
頭痛が全身の疲労と関係している。
頭痛を頭だけの問題にしないで、体全体の問題としてみていくこと。
睡眠不足による頭痛を根本的に早く直すこれが一番大事！
睡眠不足がなぜ頭痛を引き起こすのか
そもそも寝不足で頭痛になるのは一体なぜなのでしょうか？
普段は頭が痛くなったりしない人であっても、睡眠が不足していると頭痛に苛まれることは少なくありません。もし元々頭痛持ちの人なであれば間違いなく起こるでしょう。
頭は働かず、体にも石が詰まったかのような重さを感じ、人によっては耳鳴りなどの症状もでます。
しっかりと夜眠っていないだけでこのように様々な症状が現れるのです。
これはどれも共通した理由によって起こります。それは脳の血流の低下です。
睡眠が不足すると脳は血流が低下するのです。
耳鳴りやめまい、頭が働かないといった影響は、寝不足によって脳内の血流が減少していることが原因で起きているのです。
では一体なぜ寝不足で血流が低下するのでしょうか？
これは脳を保護するために活動を低下させようとする体の反応によるものです。
寝不足の時にはもれなく脳は疲労が蓄積した状態になっています。これ以上疲労を蓄積させ無いように脳をスローダウンさせて守った結果が、頭痛や耳鳴りと言った形で現れているのです。
作業効率が落ちて頭が働かないのもこれと同じ理由です。
寝不足と下痢の切っても切れない関係！
睡眠不足によって下痢が生じる理由には、単に体調不良によるものというだけではなく、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れ、内臓や腸の動きの低下などがある。
ストレスが原因となって、胃の調子が悪くなった経験をお持ちの方も多いでしょう。ストレスがかかったりとても緊張したりすると、腸の神経が刺激されてぜん動運動が促され、腸が動きすぎて下痢を引き起こすこともあります。
最近、スマホのせいで寝不足になっているというのをよく耳にします。
スマホが流行りだして、ベッドの中までスマホを持っていき、明るい画面をずっと見ていると寝られなくなって寝不足になってしまう！という人もいるのではないでしょうか？
SNSやYoutubeやiPhoneゲームなど暇つぶしのアプリがたくさんあるので、ついつい時間を忘れてスマホを触ってしまいますよね。
べットに入る３０分前にはスマホ触らない！！！
目立つ毛穴の正し対策
毛穴が開いてしまう原因ってなに
毛穴の開きってホント治したい
ニキビやニキビ跡、乾燥肌、敏感肌のなどの肌トラブルの中でも、
「毛穴の開き」は男女共通の深刻な悩みの種ですし、なかなか治すのが難しいんですよね・・。
実際は、毛穴の開きは意外と簡単に治せたりするんですが、
治すのに「時間がかかる」んですよ。。。
そのため、途中で正しいケアをやめてしまったり、
薬局で購入した、毛穴パックなどのその場しのぎのアイテムを多用してしまって、
結果肌の状態を悪化させ、「毛穴の開き」もものすごいことになってしまってるんですよね。
「毛穴パック」や「角栓シート」「蒸しタオル」「ピーリング」などは、
その時だけキレイになるだけで、根本的な毛穴の開き改善にはならず、
ただ、肌にダメージを与え、悪化させるだけなので、絶対にやらないでください。
肌を回復させないといけないので、刺激を与えるのはNGです！
毛穴の開きは、
基本的には『洗顔』だけで改善する事が可能です。
「毛穴スッキリ！」「これで毛穴レス、赤ちゃん肌！」という全く意味の無い、
毛穴用コスメに騙されないように。。。
毛穴の開きだけならまだマシなんですが、
それと同時に敏感肌が出来上がってしまっていたり・・・
私kimiがオススメするのは、洗顔で治す方法です。
重曹洗顔です。
家庭で使われるあの重曹です。
重曹は本来、食用や生活用品として使うものなので、お肌に乗せて使う前にまずパッチテストをすることをおすすめします。
パッチテストのやり方は、重曹を水で溶いたものを、腕の内側の柔らかいところに少量塗り、10分程度置いて洗い流します。
1日様子を見て赤くなったりかぶれたりしないか様子を見ましょう。
オリーブオイルなども混ぜるといいです。
毎日やり続ければ約1ヶ月で変化を感じますので！
是非参考にしてね！
世界を旅しながら稼ぐ力！！！
僕がカンボジアで２年間色々な方々とお話しする機会があり、今日はそれを紹介します。
・資産何十億おじさん
資金運用は銀行や投資おもに金利で生活してる
・ノマドしている学生Bさん
ノマドで世界を旅して各地で海外不動産投資
(キャピタルゲイン)で生活して毎月世界各地を転々としている。
大学を休学して旅しているが、出国時は23万の手持ちだけ！
・ネットビジネス兼コンサルのCちゃん
Cちゃんはカフェでたまたま日本人が居たので話しを掛け意気投合して仲良くなりましたCちゃんですが、Cちゃんはスカイプで英会話など教えて生活してる。あとは転売やコンサルで生活や旅の資金を集めまたそれを投資にまわしてる。
まとめ
みんな好きなことで企業に縛られないで
やりたいことをしてる。
みんなお金の仕組みやお金に対する考え方たが根本的に違うと思う。お金=ツールという考え方など。ただ言えるのは決して楽してきたのではない裏ではものすごく努力や戦略を打ち出しここまできたはず。
ネットビジネス兼コンサルのBさんも半日はpcで仕事している！時間にも企業にも縛られず自由を手に入れたことで世界各地で生活しなごら稼ぐスタンスがまたカッコよく写る
自由な人生とは？
こにちわ！
４月は就活でストレスを溜めがちになりやすい。
今から社会の歯車の一部とし日々を過ごす、
僕には出来ない、
子供の夏休みに合わせて長期休暇とれない
そんな生活を
髪の毛が白髪になるまで４０年間頑張れますか？！
ぼくは、会社に人生の半分を失いたくない。
だから僕自身社会不適合者かもしれませが、
僕のライフスタイルは趣味や旅行に使いたい
自分のやりたい事を優先する生き方を手に入れた！
何でもいいです！
好きな事、趣味、特技、旅行、音楽、読書、ペット、育児、車、バイク、スポーツ、家電、買い物、英会話 本当になんでもいいです。
例
好きな事をお金に変える力！
僕が当時バックパッカーだった頃いろんな方々がいました。
中でもノマド・ネット起業家・学生起業家
投資家
皆さんに共通するものが事がわかった。
縛られず自由にやりたい事をやっている
当時の僕は将来不安じゃないのかと尋ねたところ
皆さん口を揃えて蓄えがあるし毎月不労所得がある。
やりたい事をやらないで後悔するよりもやりたいことをやって幸せを手に入れる人生がいい。
